一般情况下，石榴和蘑菇能一起吃，但需要适量食用。具体分析如下：
石榴富含维生素C、抗氧化物质以及多种矿物质，而蘑菇则含有丰富的蛋白质、B族维生素和微量元素。两者营养成分互补，同时食用有助于提高免疫力、促进消化吸收。对健康人群而言，石榴和蘑菇一起吃是安全且有益健康的。
但需要适量食用。过量食用石榴可能导致机体上火，出现咽喉肿痛、恶心等不适。而过量食用蘑菇则可能增加胃肠负担，导致腹痛、腹泻等症状。
在日常生活中，建议适量使用石榴和蘑菇，同时保持良好的生活习惯，注意自我身心健康。对石榴和蘑菇过敏者应避免使用。
