通常情况下，没有芡实的最佳搭配的说法。芡实常见的搭配有核桃仁、黑芝麻、枸杞子、莲子、山药等，具体分析如下：
1、核桃仁：核桃仁富含ω-3脂肪酸、蛋白质、纤维素等，与芡实一起食用，能提高大脑活力，改善记忆力，对老年人的认知功能衰退有一定预防作用。同时，核桃仁的油脂成分还能帮助芡实中的营养成分更好地被吸收。
2、黑芝麻：黑芝麻含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和锌，与芡实搭配，可以滋养肝肾，乌发润肤，对预防脱发、白发有积极作用。两者的结合，是美容养颜的好选择。
3、枸杞子：枸杞子富含胡萝卜素、维生素B1、B2、C以及钙、铁等，与芡实搭配食用，能有效提高免疫力，对抗疲劳，特别适合工作压力大、体质虚弱的人群。同时，枸杞子的抗氧化作用还能延缓衰老。
4、莲子：莲子具有安神、养心的作用，与芡实搭配，不仅可以增强心脏功能，还能提高睡眠质量，适合心悸失眠、神经衰弱的人群。两者都是滋补佳品，共同作用于人体，效果更佳。
5、山药：山药具有补脾益肾、益气养阴的作用，与芡实搭配，可以增强补脾益肾的功效，辅助治疗脾肾两虚所致的腰膝酸软、食欲不振、泄泻等症状。此外，山药的益气养阴作用与芡实的固精作用相辅相成，有助于增强体质。
同时，食用任何中药材或食材时，都应适量为宜，避免过量食用导致身体不适。
