一般情况下，孕妇能吃本草银耳，但需适量吃。具体分析如下：
本草银耳是一种药食同源的食物，富含蛋白质、膳食纤维、维生素以及多种矿物质。对大多数健康孕妇而言，吃银耳是有益的，不仅能够提供必要的营养，还有助于增强免疫力，促进消化，以及保持皮肤健康。尤其在孕期，由于体内激素变化，孕妇可能会出现便秘、皮肤干燥等问题，而本草银耳的润肺止咳、滋阴润燥功效正好可以缓解这些不适。
虽然本草银耳营养丰富，但过量吃可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。因此，孕妇在食用时应控制摄入量，避免过量。
孕妇在饮食方面应特别注意食材的选择，避免摄入可能引发过敏或不适的食物，确保营养均衡，同时留意身体的反应，如有异常应及时调整饮食。
