一般情况下，圣女果和香蕉可以一起食用，但要控制摄入量，不可过量。具体分析如下：
圣女果富含番茄红素、膳食纤维、维生素C、维生素P、钾、铁等营养物质，其中的番茄红素有助于延缓衰老、减少色斑沉着。膳食纤维有助于促进胃肠道蠕动，起到润肠通便的效果。香蕉含有丰富的碳水化合物、维生素C、维生素B6、钾、纤维素等，钾元素对维持正常心跳和血压具有重要作用，而纤维素则有助于促进肠道蠕动，维持肠道健康。当圣女果和香蕉一起食用时，两种食物的营养成分可以相互补充，为人体提供更全面的营养。
虽然圣女果和香蕉可以一起食用，但也需要控制摄入量。过量食用可能会加重胃肠道负担，导致消化不良、腹胀等不适症状。对圣女果或香蕉过敏的人群应尽量避免食用或少量尝试，以避免过敏反应的发生。
