一般情况下，橘子和虾可以一起吃，但不建议多吃。具体分析如下：
虾是一种高蛋白、低脂肪的海鲜，含有丰富的蛋白质、矿物质以及维生素，有助于增强免疫力、促进骨骼健康等。而橘子则富含维生素C、维生素A、膳食纤维以及抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化和改善皮肤健康。将橘子和虾搭配在一起食用，不仅可以实现营养成分的互补，还能增加饮食的多样性，为身体提供更全面的营养支持。
虽然橘子和虾都营养丰富，但过量食用可能导致胃肠道不适。特别是虾的蛋白质含量较高，过量摄入可能加重胃肠负担，所以要适量食用。同时，建议选择新鲜的虾和成熟的橘子，避免食用变质或受污染的食材。此外，在日常生活中还应注意饮食均衡，多吃蔬菜、水果等富含营养的食物。
