一般情况下，蛋黄真的能提高视力，但蛋黄需要适量食用。具体分析如下：
蛋黄富含叶黄素和玉米黄质，这两种营养成分是构成视网膜黄斑区的重要成分，对过滤有害蓝光、保护视网膜免受光线损害有重要作用。此外，蛋黄中的优质蛋白也具有抗氧化作用，可以软化视网膜，有效降低白内障的风险。因此，适量食用蛋黄，可能有助于维持眼睛健康，间接促进视力的保持和稳定。
虽然蛋黄对眼睛有益，但也要适量食用，因为过量摄入蛋黄可能导致胆固醇升高，对心血管健康产生负面影响。因此，建议在日常饮食中适量摄入蛋黄，并配合其他富含叶黄素的食物，如绿叶蔬菜，以达到营养均衡。
日常避免长时间连续用眼，定期休息并远眺，以减轻眼睛疲劳。同时应保持饮食的多样性，更有助于眼睛健康。
