一般情况下，喝纯牛奶能提高免疫力，但在饮用时需要注意适量。具体分析如下：
纯牛奶的营养价值比较高，富含蛋白质、维生素D、维生素B12、钙、锌等多种营养成分。其中蛋白质是免疫细胞的重要组成部分，而维生素D则有助于调节免疫反应，增强机体的防御能力。因此，对营养摄入不足或有轻微免疫力低下的人群而言，适量饮用纯牛奶可以补充身体营养，进而提高免疫力。
在饮用纯牛奶时，需要控制好饮用量，因为其中的蛋白质含量较高，饮用过多可能会增加消化负担，引起腹痛、腹胀等症状，不利于身体健康。
除了饮用纯牛奶外，还要多吃新鲜的蔬菜、水果，保证营养均衡。同时定期进行中等强度的运动，如慢跑、快走、游泳等，更有助于提高免疫力。
