一般情况下，宝宝吸吮能在一定程度上缓解涨奶，可以帮助身体恢复。具体分析如下：
宝宝在吸吮乳房时，会刺激乳腺分泌乳汁，并帮助排空乳房，从而减轻涨奶带来的不适。因为宝宝吸吮乳房时，会刺激乳腺分泌乳汁并促进乳汁排出，有助于缓解因乳汁积聚造成的涨奶感。宝宝的吸吮动作可以有效地刺激乳腺管，促使乳汁流动，从而减轻乳腺充盈带来的不适。此外，通过宝宝有效的吸吮，能使乳腺管保持通畅，避免乳汁淤积引发更严重的问题。
虽然宝宝吸吮在一定程度上能够缓解涨奶，但存在感染时需要避免让宝宝吸吮，以免加重感染。在哺乳期间，要注意正确的哺乳姿势和方法，避免乳汁淤积的发生，以减少涨奶情况的出现。
