绿茶加菊花泡水的功效有哪些

彩牛养生 · 2025-01-22
杨梓琪 主治医师
首都医科大学附属北京友谊医院(三级甲等) 全科

  一般情况下,绿茶加菊花泡水的功效有促进新陈代谢、调节血压、明目护眼、清热泻火、抗氧化等。具体分析如下:

  1、促进新陈代谢

  绿茶中的咖啡因可以刺激中枢神经系统,促进新陈代谢,帮助身体消耗更多的热量,从而达到减肥的效果,菊花中的成分也有助于促进消化,改善肠道健康。

  2、调节血压

  绿茶中的儿茶素等抗氧化物质有助于改善血管弹性,降低血压,菊花中的一些成分也具有扩张血管、降低血压的作用。绿茶加菊花泡水对高血压患者有一定帮助。

  3、明目护眼

  绿茶和菊花都含有丰富的胡萝卜素和维生素A,这些成分有助于保护视网膜,缓解眼睛疲劳,预防近视等眼部疾病。饮用绿茶加菊花泡水,对改善视力、保护眼睛健康有一定效果。

  4、清热泻火

  绿茶性凉,具有清热解暑的功效,菊花同样性寒,能够清热解毒,对咽喉肿痛、眼睛红肿等症状有缓解作用。二者结合泡水,可以更有效地清除体内热毒。

  5、抗氧化

  绿茶富含抗氧化剂,能有效抵抗细胞老化,减少慢性疾病的风险。菊花中的黄酮类化合物同样具有抗氧化能力,两者结合泡水,抗氧化效果更佳。

  由于绿茶和菊花都性寒,脾胃虚寒者、孕妇以及寒性体质者应慎饮或避免饮用,以免加重体内寒气,引发腹泻、腹痛等不适症状。

温馨提示:以上内容仅供参考,不可替代专业诊断。如有不适,请及时就医。
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