一般情况下，每天晚上都做梦可能是日常生活事件的影响、睡眠环境的改变、焦虑症、神经衰弱、甲状腺功能亢进症等原因引起的。如果出现不适，建议及时就医。具体分析如下：
1、日常生活事件的影响
在日常生活中，尤其是强烈的情绪体验，如兴奋、恐惧、悲伤等，可能在快速眼动睡眠中被大脑重新加工，形成梦境。平时应避免睡前过度思考或讨论刺激性话题，进行放松训练，如深呼吸、冥想等，以减轻情绪对睡眠的影响。
2、睡眠环境的改变
睡眠环境的改变，如更换床铺、房间布局调整、噪音或光线干扰等，都可能影响睡眠质量，导致梦境增多。建议保持睡眠环境的稳定性和舒适性，减少噪音和光线干扰，选择适合自己的床垫和枕头，以创造有利于深度睡眠的环境。
3、焦虑症
焦虑症是由多种因素引起的，包括遗传、环境、心理社会因素等。大脑中的应激反应系统持续激活，可能导致心跳加速、肌肉紧张，难以放松进入深度睡眠，出现频繁做梦的情况。还可能伴随易怒、心悸等症状。可在医生指导下使用盐酸舍曲林胶囊、奥氮平氟西汀胶囊、盐酸文拉法辛缓释胶囊等药物进行缓解。
4、神经衰弱
神经衰弱通常是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。患者的大脑皮层功能可能受到损害，导致快速眼动睡眠异常，从而出现上述情况。患者还可能出现注意力不集中、记忆力减退等症状。患者可在医生的建议下使用酒石酸唑吡坦片、佐匹克隆片、扎来普隆片等药物进行治疗。
5、甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进症是由于甲状腺合成释放过多的甲状腺激素，造成机体代谢亢进和交感神经兴奋，可能导致神经系统兴奋性增高，影响快速眼动睡眠，从而产生更多的梦境。还可能伴随出汗、体重减少等症状。患者可在医生的建议下使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片、盐酸普萘洛尔片等药物进行治疗。
平时要保持良好的睡眠习惯，如保持舒适的睡眠环境，避免晚上摄入咖啡因，有助于减少做梦。
