伸筋草通常具有祛风除湿、舒筋活络、活血化瘀、抑菌利尿、消肿止痛等功效与作用。具体分析如下：
1、祛风除湿：伸筋草能够驱散体内风寒湿邪，可以缓解风湿痹痛、关节酸痛等症状。常被用于治疗由风寒湿邪引起的关节炎、肌肉疼痛等病症，有助于患者恢复关节的活动功能。
2、舒筋活络：伸筋草有助于舒缓肌肉紧张，活络关节，对治疗肢体关节酸痛、屈伸不利等症状有良好效果。其能够加速肌肉和关节的血液循环，促进新陈代谢，从而改善肌肉僵硬和关节活动障碍。
3、活血化瘀：伸筋草具有活血化瘀的作用，能够改善血液循环，缓解瘀血引起的疼痛和不适。常被用于治疗跌打损伤、瘀血肿痛等病症，有助于消散淤血，促进受损组织的恢复。
4、抑菌利尿：伸筋草对痢疾杆菌等细菌有抑制作用，同时还具有利尿作用，能够帮助人体排除体内多余的水分，达到消肿、促排尿的目的。有助于治疗淋证等病症，并有助于降低血压、血脂和胆固醇水平。
5、消肿止痛：伸筋草对跌打损伤引起的局部疼痛、肿胀等症状有明显的缓解作用，具有良好的止痛效果。其能够消除炎症，减轻疼痛程度，帮助患者快速恢复健康。
建议在生活中保持健康的作息，保证充足的睡眠，改善饮食结构，调整身体状态，维护身体健康。
