通常情况下，南瓜和玉米能一起吃，但建议适量食用。具体分析如下：
南瓜富含β-胡萝卜素、维生素A、钾和纤维素，而玉米含有丰富的维生素B群、蛋白质和膳食纤维。两者结合一起吃可以提供更全面的营养。同时，南瓜和玉米中的纤维素有助于促进肠道蠕动，预防便秘，有助于维持消化系统的健康。
虽然南瓜和玉米可以一起吃，但过量食用南瓜和玉米可能会导致胃肠道不适，如腹胀、腹泻等，建议控制摄入量。此外，如果个人对南瓜或玉米中的一些成分过敏，也应该避免食用。
在日常生活中，建议适量食用南瓜和玉米，同时保持良好的生活习惯，注意自我身心健康。
