一般情况下，长期咀嚼槟榔导致腮帮子变大，在医学上称为“嚼槟榔性面部改变”，其能否恢复取决于变大的原因和病变程度。具体分析如下：
这种改变主要由两种因素造成。一是咀嚼肌代偿性肥大。由于槟榔纤维粗硬，需要频繁且用力地咀嚼，导致双侧咬肌长期过度工作而变得粗大肥厚。二是口腔黏膜下纤维化，这是槟榔所含生物碱直接引起的病理改变，导致软组织变硬、弹性下降，严重时会使张口受限，面部形态僵硬。
对单纯的咬肌肥大，在彻底戒除槟榔后，随着咀嚼负担的减轻，肌肉使用率下降，肥大的肌肉有一定程度的自然萎缩，外观上可能逐渐改善。但对已经形成的口腔黏膜下纤维化，这是一种不可逆的瘢痕性病变，单纯依靠戒除槟榔无法使变硬的软组织和已改变的面部轮廓恢复正常。
为避免对身体造成进一步损伤，建议立即停止咀嚼槟榔，并咨询口腔科或整形外科医生进行全面评估。在恢复期间，注意保持良好的口腔卫生，避免辛辣刺激性食物，如辣椒、酒精等，以促进康复。
