DHA，即二十二碳六烯酸，是一种Omega-3脂肪酸。一般情况下，过量摄入DHA可能会产生副作用，但合理且适量补充DHA通常没有或不易产生副作用。具体分析如下：
DHA具有一定的抗凝血特性，过量摄入可能增加出血的风险，并且高剂量的DHA摄入可能超过胃肠道的消化能力，导致恶心、呕吐、腹泻、胃灼热或胃部胀气等消化问题。
合理且适量补充DHA是安全的，且有益于健康。特别是对孕妇和哺乳期妇女，适量的DHA补充有助于胎儿和婴儿的大脑与视力发育。此外，对心血管疾病患者，适量的DHA摄入也被证实能够降低心脏病风险。
为避免对身体造成不必要的损伤，建议在医生或营养师的指导下合理补充DHA。
