一般情况下，李子和牛奶不建议一起吃。具体分析如下：
牛奶中的蛋白质可能会与李子中的果酸发生反应，形成不易被人体吸收的化合物，从而降低钙的吸收效率。同时食用这两种食物可能会产生不利于肠胃的物质，导致腹痛、腹泻等不适症状。这可能是由于果酸刺激胃肠道平滑肌收缩，或者两者结合产生了难以消化的物质所致。
牛奶富含蛋白质、钙质等营养成分，有助于促进骨骼生长和维持身体健康。适量饮用牛奶对大多数人来说是有益的。李子富含维生素C、果酸等，有助于促进消化和增强免疫力。适量食用李子也有助于补充人体所需的营养。
为了避免不适反应，建议将两者分开食用。这样可以确保身体充分吸收每种食物中的营养成分，同时保持肠胃健康。如果对牛奶或李子过敏的人群，应避免食用这两种食物，以免引起过敏反应。如果是消化不良、溃疡病、慢性胃肠炎等患者，过量食用李子或牛奶可能会加重症状。
