一般情况下，杨梅和李子能一起吃，但要注意适量食用。具体分析如下：
杨梅含有丰富的有机酸，可以促进胃液分泌，提高食欲，促进消化。此外，杨梅还含有其他多种营养成分，有助于补充营养和增强免疫力。李子味酸，适量食用可以促进胃肠道蠕动及胃消化酶的分泌，促进消化。李子中富含甘氨酸、谷氨酰胺等氨基酸，可以起到利尿消肿的作用。
杨梅和李子所含的营养成分并不相互冲突，同食并不会产生不良反应。两者一起食用可以为人体补充所需的营养，进一步增强免疫力。但注意适量食用，过量食用容易对胃肠道造成刺激，导致胃肠道不适，可能出现腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。
在日常生活中，保持饮食多样化的同时，也要注意个人体质差异，合理搭配食物，避免健康风险。
