一般情况下，洁牙粉真的美白牙齿，有一定的效果，但对牙齿内部色素沉着，效果可能比较差。具体分析如下：
洁牙粉中含有的部分成分，如二氧化硅、碳酸钙等微细研磨颗粒，可以轻柔地去除牙齿表面的污渍和色素沉积，从而达到一定的美白效果。正确且适量地使用洁牙粉，可以帮助清洁牙齿，去除表面的茶渍、烟渍等，对因日常饮食造成的轻微牙齿变色有较好的改善作用。
但如果牙齿发黄是由内部色素沉着引起的，如因年龄增长或药物导致的牙齿内部颜色改变，洁牙粉的美白效果可能有限，无法达到较好的洁牙效果。
使用洁牙粉时，应按照医生建议的方法进行，避免过度使用或使用不当导致牙齿和口腔损伤。日常要保持良好的口腔卫生习惯，定期进行牙齿清洁，更有助于牙齿健康。
