通常情况下，不存在葛根十大最佳搭配是什么的说法。葛根可以和菊花、玫瑰花、绿豆、陈皮、黄连等搭配，建议适量的食用。具体分析如下：
1、菊花
菊花性凉，味甘苦，具有清肝明目、散风热的作用。与葛根搭配食用，可以增强清热解毒的效果，特别适合于缓解因风热引起的头痛、眼红等症状。菊花茶中加入适量葛根片，既能清热解暑，又能缓解视觉疲劳。
2、玫瑰花
玫瑰花具有行气解郁、活血止痛的功效，与葛根搭配较为适合月经不调、痛经者，同时在一定程度上可能有助于美容养颜。
3、绿豆
绿豆性寒，味甘，能清热解毒、利尿消肿。与葛根一起煮汤，不仅能够增强清热解毒的功效，还能帮助体内湿热的排出，适合夏季食用，防止中暑，促进消化。
4、陈皮
陈皮与葛根泡水喝，具有较好的益气固表功效，能起到抵抗风邪的作用。对虚火旺盛所出现的口舌生疮、牙龈肿痛、眼干眼涩等症状也有较好的疗效。
5、黄连
黄连具有清热燥湿、泻火解毒的功效，与葛根搭配泡水代茶饮，可有清热泄结、清化湿热的作用，适用于湿热内蕴等症状。
为保持健康，建议均衡饮食，适量使用葛根，同时关注身体反应，避免食用过量或在不适合的情况下使用。
