通常情况下，不存在金银花的三个最佳搭配是什么的说法。金银花可以和菊花、枸杞子、排骨、薄荷、海参等搭配，建议适量的食用。具体分析如下：
1、菊花
菊花性微寒，味甘苦，具有清热明目的作用。与金银花搭配，两者相辅相成，适用于治疗风热感冒引起的头痛、发热、咽喉肿痛等症状。此外，这种组合还能有效缓解眼睛疲劳和视力模糊，适合长时间使用电脑或手机的人群。
2、枸杞子
枸杞子具有清肝明目、清热解毒的功效。这种搭配对眼睛干涩、视物模糊、口干舌燥等，都有一定的缓解作用。适合长时间用眼、熬夜或上火肾虚的人群。同时，二者协同作用，还能加强对肝脏的保护。
3、桑葚
金银花的维生素C和桑葚的花青素共同作用，可以更有效地抑制黑色素的形成，达到美白效果。同时，两者都具备抗氧化的能力，能够消除肌肤中的色素沉积，增强肌肤的抗衰老能力。
4、薄荷
薄荷具有疏散风热、清凉解表、润喉养阴的功效。这种搭配对风热感冒引起的发热、头痛、咽喉肿痛等症状具有的缓解作用。同时，两者协同作用还能清凉润喉，有助于预防感冒或缓解感冒症状。
5、蜂蜜
蜂蜜是一种天然的甜味剂，含有多种氨基酸和矿物质，与金银花搭配食用，可以增强免疫系统，促进伤口愈合，同时蜂蜜的抗菌性能与芒果的抗炎效果相结合，对呼吸道健康有益。
在日常生活中，建议保持膳食均衡，增加蔬菜水果等维生素的摄入，养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠。另外，如果对金银花过敏，则不建议使用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
