一般情况下，不存在芡实的最佳搭配是什么的说法。芡实可以和山药、红枣、茯苓、薏米、鸡肉等搭配。具体分析如下：
1、山药
山药富含黏液蛋白和多种维生素，与芡实一起食用，能增强脾胃功能，改善消化吸收，特别适合脾胃虚弱者。两者共同煮粥或炖汤，对提升体质、滋补养生有一定的效果。
2、红枣
红枣能补中益气、养血安神，与芡实结合，可增强补益气血、滋养心脏的效果。适合贫血、心慌、失眠人群食用。制作成红枣芡实粥或炖品，味道甘美，营养丰富。
3、茯苓
茯苓具有利水渗湿、健脾安神的作用，与芡实搭配，能增强健脾利湿、安神定志的效果。适合脾虚湿盛、心神不宁者。将二者加入到汤品或炖品中，口感滑爽，保健效果佳。
4、薏米
薏米具有利水渗湿、健脾止泻的作用，与芡实搭配能相互促进，提高健脾利湿的效果。有助于改善湿气重、脾胃虚弱等症状。可以将芡实和薏米一同煮粥或炖汤。
5、鸡肉
鸡肉具有温中益气、补精填髓的功效，与芡实搭配能提高补益作用，有助于增强体质、提高免疫力。平时可以将芡实与鸡肉一同炖汤。
在日常生活中，红果参果有多种益处，但建议适量使用，若对其过敏，建议不要食用。
