一般情况下，耳朵疼时，可以选择按摩翳风穴、内关穴、听宫穴、耳门穴、太溪穴等部位。若有不适，建议及时就医。具体分析如下：
1、翳风穴
翳风穴主要位于耳垂后方，即乳突与下颌角之间的凹陷处。按摩翳风穴，有助于改善耳朵部位的血液循环，使局部保持放松状态，从而减轻痛感。
2、内关穴
内关穴主要位于手掌面关节横纹的中央，按摩内关穴，有助于释放耳朵部位的压力，促进血液恢复正常的循环。可用于治疗血液瘀滞引起的不适，如耳朵胀痛、发红等。
3、听宫穴
听宫穴是位于耳屏前的穴位，也就是下颌骨髁状突的后方，一般张口时可摸到。按摩听宫穴，能够消除炎症，减轻肿痛程度，常用于治疗中耳炎等疾病。
4、耳门穴
耳门穴主要位于耳朵横侧面，用手轻轻按摩，并重复动作，能够起到开窍明目的作用，有助于缓解耳朵因感染炎症引起的疼痛、脓肿等症状。
5、太溪穴
太溪穴主要位于内踝后方与脚跟骨筋腱之间，每天按摩太溪穴，能够加速局部的血流，促进血液循环，从而缓解因冻疮等疾病引起的耳朵疼。
需要注意，按摩穴位虽然能缓解耳朵疼的症状，但可能无法彻底根治。目前应及时查明耳朵疼的原因，再针对性治疗，避免耽误病情。
