轻微脑萎缩通常能通过锻炼改善，但不能完全逆转该进程。若病情严重，一般不能通过锻炼改善。建议尽快前往医院就诊，然后遵医嘱进行治疗。
轻微脑萎缩可能是年龄增长、缺乏认知刺激等引起的，此时一般能通过锻炼来改善。如快走、慢跑、游泳、骑自行车等，可以提高心肺功能，促进血液循环，增加大脑的氧气供应，有助于改善认知功能。此外，平衡训练、认知训练、语言训练等，也能帮助改善和维持日常生活能力。
如果轻微脑萎缩是由严重的疾病引起的，单纯依靠锻炼可能无法逆转或明显改善脑萎缩的情况。在这种情况下，患者需要接受针对特定疾病的医学治疗，并结合适当的康复训练，以期达到治疗效果。
建议在医生的指导下进行治疗，日常保持均衡饮食、充足睡眠，平时适当运动，有助于改善身体状态。
