孕期便秘通常能吃百合干，建议适量食用。
百合干富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘情况。百合干中的维生素也有助于肠道功能的改善。百合干保留了百合原有的营养成分，包括蛋白质、糖类、脂肪以及多种维生素和矿物质等，这些营养物质对孕妇的身体有益。适量食用百合干可以提高孕妇的身体抵抗力。
但要注意不可过量食用百合干，以免加重胃肠的负担，引起或加重不适。在孕期，建议保持均衡饮食，多摄入富含膳食纤维的食物，如全谷类、蔬菜和水果，同时保证充足的水分摄入，有助于预防和缓解便秘。
日常生活中，建议保持营养均衡的饮食，多食用优质蛋白和新鲜的水果、蔬菜，有利于身体健康。
