一般情况下，吃苹果能辅助提高记忆力，但食用时应该适量。具体分析如下：
苹果中含有的抗氧化物质，如黄酮类化合物和多酚，能够保护大脑免受自由基的损害，从而减缓大脑老化过程，对记忆力有一定的正面影响。此外，苹果还富含维生素C和矿物质，这些营养成分有助于维持神经系统的正常功能，间接促进记忆力的提升。因此，在一定程度上，吃苹果有助于提高记忆力。
虽然苹果富含营养，但过量食用也可能导致身体不适，容易对胃肠道造成刺激，引起腹痛、腹泻等症状。因此，建议适量食用苹果，以充分发挥其营养价值。
平时生活中，还需要养成良好的生活习惯，保证规律作息。情绪波动不要过大，保持情绪稳定，更有助于提高记忆力。
