一般情况下，西瓜和杨梅能一起食用，但食用时应该适量。具体分析如下：
西瓜和杨梅都是常见的水果，富含维生素、矿物质和膳食纤维。两者同时食用并不会产生不良反应，反而可以提供丰富的营养成分，促进消化，增强免疫力。适量食用还可以增加口感，提高食欲，有利于身体健康。
虽然杨梅和西瓜一起食用对身体有益，但也需要控制食用量。过量食用可能会导致腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。此外，其中的血糖水平较高，食用过多可能会导致身体血糖水平升高。
日常生活中，可以根据自身情况适量食用西瓜和杨梅。平时要保持均衡饮食，适量食用各种水果，避免饮食结构过于一，更有助于维持身体健康。
