一般情况下，苹果能在一定程度上美容养颜，但也要注意适量食用。具体分析如下：
苹果是一种营养丰富的水果，其中的维生素C有助于促进胶原蛋白的合成，保持皮肤弹性，减少皱纹；而其富含的纤维素能够促进肠道蠕动，帮助排毒，从而改善肤色，使肌肤更加光滑细腻。此外，苹果中还含有抗氧化物质，如花青素和黄酮类化合物，能够清除自由基，防止皮肤老化，达到美容养颜的效果。
虽然苹果营养丰富，但过量食用可能导致消化不良等问题。因此，建议每天适量食用苹果，以充分发挥其美容养颜功效。
除了饮食调理外，还应结合适当的护肤措施，如保持皮肤清洁、使用合适的护肤品、避免过度暴晒等，以达到更好的美容效果。
