通常情况下，橘子可以和柿子一起吃，但建议适量食用。具体分析如下：
对大多数健康人群而言，橘子和柿子在适量的情况下是可以一起食用的。这两种水果都含有丰富的维生素和矿物质，适量食用有益于身体健康。橘子富含维生素C和柠檬酸，有助于增强免疫力和促进消化。而柿子则富含膳食纤维和多种微量元素，有助于改善肠道功能和补充营养。在适量的情况下，两者一起食用并不会产生明显的不良反应。
但未成熟的柿子中含有较高的单宁酸，这种物质与橘子中的维生素C结合后，会在胃肠道内形成难以消化的沉淀物，可能引起腹胀、腹泻、恶心等不适症状。进而，建议食用成熟的橘子和柿子。同时，对橘子和柿子过敏者应避免食用。
在日常生活中，建议适量食用橘子和柿子，同时保持良好的生活习惯，注意自我身心健康。
