一般情况下，湿热体质者不建议吃韭菜籽。具体分析如下：
韭菜籽性味温热，具有温肾壮阳、补血养血等功效，湿热体质者食用后可能加重湿热体质者体内湿热的症状。湿热体质者本身就存在内火旺盛、湿热蕴结的情况，再食用温热的韭菜籽，可能引发或加剧如口苦、口干、口臭、大便黏腻不爽、小便黄赤、皮肤油腻易长痘等不适症状。
湿热体质者在日常饮食中，应尽量避免食用温热、油腻、辛辣、高糖等食物，如炸鸡、肥猪肉、辣椒、巧克力等，而应选择清淡、利湿的食物，如黄瓜、西红柿、绿豆等。同时，保持良好的生活习惯，适量运动，以帮助身体排出湿气，调节体质。
