一般情况下，早上起来头不舒服可能是睡眠质量不佳、缺水、偏头痛、颈椎病、高血压等原因引起的，需要通过一般治疗、药物治疗等方法对症处理。如果身体出现不适症状，应尽快寻求医疗帮助。具体分析如下：
1、睡眠质量不佳
长时间的压力过大、不良情绪或夜间频繁醒来、做梦等可能导致睡眠质量不佳。缺乏足够的深度睡眠会影响大脑休息，从而在早上起床后头部不适，如头痛、头晕等。建议保持规律的睡眠时间，创造一个安静舒适的睡眠环境，避免在睡前使用电子设备。
2、缺水
人体在夜间通过呼吸和汗液会失去一定量的水分，如果睡前未充分补水，早晨起床时可能会出现轻微脱水，导致脑组织轻微收缩，引起头痛，可能会伴随口渴、尿色深等症状。建议睡前适量饮水，保持室内空气湿润，早晨起床后立即补充水分。
3、偏头痛
偏头痛是一种常见的神经性疾病，可能与遗传、环境因素和大脑神经传递物质的变化有关。夜间睡眠模式的改变可能触发偏头痛，通常在早上发作，可能还伴有恶心、呕吐、光线和声音敏感等症状。建议在医生指导下使用布洛芬片、吲哚美辛片、尼莫地平片等药物进行治疗。
4、颈椎病
颈椎病可能是睡眠体位不当、颈部运动过度等因素导致的。颈椎病变导致颈椎结构异常，可能压迫椎动脉或神经根，影响大脑的血液供应和神经传导，进而引发头部不适，可能还伴随颈肩部疼痛、僵硬、手臂麻木等症状。建议遵医嘱使用醋氯芬酸片、颈复康颗粒、甲钴胺片等药物缓解症状。
5、高血压
高血压患者的血管壁压力增大，使得大脑血管产生异常收缩或扩张，进而引发头部不适。早上是血压波动的高峰时段，因此高血压患者更容易在此时出现头部不适。高血压患者还可能伴随乏力、心悸、胸闷等症状。建议在医生指导下使用降压药物，如硝苯地平控释片、盐酸普萘洛尔缓释胶囊、富马酸比索洛尔片等，以控制血压水平。
建议日常用指腹轻柔按摩头皮，以头部放松，有助于促进头部血液循环，缓解不适症状。
