如果腹胀轻微，是饮食不当导致的，孕期饮食调整通常能改善腹胀，注意合理进食。若是疾病引起的，调整饮食的改善作用可能不明显。若有不适，建议及时就医。
孕期腹胀主要是激素水平的变化、子宫的增大以及胃肠道功能的改变所导致，也可能与饮食不当有关。这种情况下，通过合理的饮食调整，孕妇可以有效地缓解腹胀症状。适当食用富含膳食纤维的食物，如苹果、山楂、西红柿、菠菜等。酸奶中含有多种对胃肠有益的菌群，有助于维持体内菌群平衡。
如果腹胀是由其他疾病，如肠胃炎、肠梗阻等引起，单纯的饮食调整可能无法达到预期的缓解效果。在这种情况下，孕妇需要遵循医生的指导，可能需要配合药物治疗或其他医疗方法，才能有效缓解腹胀症状。此外，部分孕妇可能对特定食物过敏或不耐受，即使调整了饮食，腹胀也可能没有明显改善，甚至会加重症状。
日常生活中，建议孕妇保持合理的饮食结构，避免食用容易产气的食物，多吃富含膳食纤维和益生菌的食物，保持水分充足。
