若症状较轻，病情控制得当，偏头痛患者一般能早上洗头。若气温过低，或处于急性发作期，一般不能早上洗头。若有不适，建议及时就医。
偏头痛症状较轻，且洗头不会引发或加剧头痛的患者，早上洗头是可以的。洗头时应注意水温不宜过热或过冷，避免对头皮产生刺激，同时确保室内温度适宜，避免着凉引起感冒，从而诱发偏头痛。
没有早上洗头习惯的偏头痛患者，或者本身处于偏头痛急性发作期的患者，则不可以在早上洗头。早晨的气温通常较低，尤其是冬季，如果患者在没有完全适应的情况下，突然在早上洗头，头部可能会受到寒冷刺激，导致血管收缩，进而引发或加重偏头痛症状。
建立规律的作息时间，保证充足的睡眠，有助于减少偏头痛的发作。避免头部受凉，尤其是在洗头后要及时吹干头发，以防感冒和偏头痛的发作。可以通过按摩头皮的方式促进血液循环，缓解偏头痛症状。但需注意按摩力度适中，避免过度刺激头皮。
