鸡蛋玉米牛奶通常能在一定程度上缓解便秘，但不能代替药物进行治疗。
鸡蛋本身不是直接缓解便秘的食物，但适量的蛋白质摄入可以帮助维持肠道健康，间接促进消化系统的正常运作。玉米富含膳食纤维，尤其是可溶性纤维和不溶性纤维，有助于增加粪便体积，促进肠道蠕动，从而有助于缓解便秘。
牛奶中的乳糖可能有助于肠道菌群的平衡，从而间接缓解便秘。特别是那些肠道菌群较为健康的人群，适量饮用牛奶可能有轻微的缓解作用。要注意适量摄入上述食物，而且不能单纯依靠喝牛奶来完全解决便秘问题。便秘的形成原因较为复杂，可能与多种因素有关。
建议便秘患者综合采取多种措施来改善症状，如增加膳食纤维的摄入、多饮水、适度运动等。
