增加盐摄入通常能补钠，注意适当增加，不可过量摄入。
人体钠元素的主要来源为食盐，适量吃盐一般是可以补钠的。1克食盐含有400毫克左右的钠，因此，增加盐摄入通常可以增加钠的摄入量。食盐中含有大量的钠元素，缺钠患者适当食用食盐能够为机体补充钠元素，进而缓解不适症状。轻度缺钠患者可通过调整饮食，如适量增加食盐摄入量，来纠正电解质失衡。
虽然吃盐可以补钠，但是不能过多摄入。高血压、心脏病、肾脏疾病等慢性病患者，以及有水肿症状的人群，应该限制盐的摄入量，遵循低盐饮食原则。高盐饮食会增加心脏负担，导致血压升高，对肾脏产生额外压力，不利于这些疾病的控制和治疗。
日常生活中，建议保持均衡的饮食，保证营养的均衡摄入，平时清淡饮食，有助于身体健康。
