一般情况下，吃红李子能在一定程度上改善贫血，但需要适量食用。具体分析如下：
红李子中含有一定量的铁元素，铁是合成血红蛋白的重要成分之一，而血红蛋白是携带氧气到全身各部位的重要物质。因此，适量食用红李子，特别是对缺铁性贫血患者，可以提供额外的铁源，有助于提高血红蛋白水平，从而辅助改善贫血症状。
虽然红李子对贫血有一定的改善作用，但过量食用可能导致腹泻、腹痛等不适症状。因此，建议适量食用，以免引起身体不适。
平时生活中，可以根据自身情况适量食用红李子。平时也要多吃猪血、菠菜等富含铁元素的食物，保证饮食合理、均衡，更有助于改善贫血。同时要养成良好的生活习惯，维护身体健康。
