一般情况下，晕车能喝牛奶缓解，但饮用时需要注意适量。具体分析如下：
晕车主要是因为乘坐交通工具时，由于内外环境差异引起的眩晕症状，此时胃部较为敏感，易引发恶心、呕吐等症状。牛奶中含有丰富的蛋白质和脂肪，能够为胃部提供一层保护膜，减轻胃酸对胃黏膜的刺激，从而起到缓解晕车的作用。此外，牛奶中的氨基酸成分在饮用后能够一定程度上抑制中枢神经系统的兴奋性，有助于缓解晕车引起的眩晕感。
在晕车喝牛奶时，要控制好摄入量。如果饮用过多的牛奶，可能会增加消化负担，就容易发生恶心、呕吐等症状，进一步加重晕车不适。
为确保安全有效地缓解晕车，在乘车过程中尽量保持头部稳定，减少视线移动，避免阅读或使用电子设备，以减轻内耳和视觉系统之间的冲突。
