一般情况下，秋葵和玉米可以一起吃。具体分析如下：
秋葵含有丰富的膳食纤维、维生素C、维生素K、维生素A、矿物质等营养成分。还富含黄酮类化合物、花青素和类胡萝卜素等抗氧化剂，有助于维护身体健康。玉米含有蛋白质、脂肪、淀粉、纤维素、维生素B族、维生素E、矿物质等营养成分。其中的维生素E有助于促进细胞繁殖，避免皮肤皱纹出现。而丰富的脂肪酸则可以帮助皮肤增加弹性。
秋葵和玉米各自富含多种对人体有益的营养素，一起食用可以综合摄取到两者所含的多种营养素，从而更全面地满足人体的营养需求。两者都含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。此外，两者共同作用于皮肤，有助于美容养颜，使皮肤更加美白、细嫩和有弹性。
在食用时，需要注意适量。过量食用可能加重胃肠道的负担，导致腹胀、腹痛、消化不良等不适。
