一般情况下，感冒能适量吃哈密瓜。具体分析如下：
哈密瓜含有丰富的维生素C，具有抗氧化作用，能够增强免疫力，有助于缓解感冒症状并促进身体康复。同时，哈密瓜含有一定量的水分，有助于补充感冒期间因发热、出汗等导致的水分流失，起到润喉的作用，减轻喉咙的不适感。进而，感冒能适量吃哈密瓜。
为确保健康安全，在感冒期间饮食上应注意选择温和易消化的食物，避免过于生冷或刺激性强的食物。同时，保持充足的休息，多饮水，在一定程度上有助于加速感冒的恢复。
建议平时应注意均衡摄入各类食物，避免过量食用单一食物，以保持身体健康。
