一般情况下，孕妇能适量吃百合干。具体分析如下：
对大多数健康的孕妇而言，食用百合干通常是安全的。百合干富含蛋白质、维生素及矿物质，在一定程度上有助于补充营养，缓解孕期焦虑情绪，促进睡眠质量。孕妇食用百合干时应控制食用量，避免过量食用导致身体不适。
同时，孕妇在食用百合干时应注意清洗干净，避免细菌残留导致胃肠道不适。如果部分孕妇对百合中的成分过敏，食用后出现红疹、瘙痒等症状，甚至引发呼吸困难等严重的过敏反应，此时不建议食用。
在日常饮食中，建议根据自己的口味与需求，适量摄入食物，合理搭配以满足自我营养需求。
