一般情况下，羽衣甘蓝粉和酸奶可以一起吃，但要适量食用。具体分析如下：
羽衣甘蓝粉富含维生素A、维生素B2、膳食纤维、钙等营养成分，有助于促进肠道蠕动，改善消化不良和便秘问题，还能促进钙的吸收和利用，预防骨质疏松。酸奶富含益生菌、蛋白质、乳酸、甲基戊二酸等营养物质，能够促进肠道蠕动，增强胃液分泌，抑制肠内有害细菌，有助于预防便秘和细菌性腹泻。
羽衣甘蓝粉中的膳食纤维和酸奶中的乳酸共同作用，有助于促进肠道蠕动，改善消化不良和便秘问题。羽衣甘蓝粉中的钙元素和维生素D与酸奶中的蛋白质共同作用，有助于增强骨骼健康，预防骨质疏松。
但注意适量食用，过量摄入可能会导致消化不适或其他健康问题。注意保持良好的饮食习惯，多样化摄入各类食物，以确保营养均衡。
