一般情况下，豆浆和红薯可以一起吃，但要注意适量食用。具体分析如下：
豆浆富含蛋白质、大豆异黄酮、膳食纤维、钙等营养成分，有助于维持免疫系统的正常功能，提高身体的抵抗力，抵御病原体的侵袭，还缓解更年期症状，维持激素平衡。红薯富含糖、淀粉、黏液蛋白、维生素A等营养物质，能有效刺激肠道的蠕动，促进排便，有助于缓解便秘，还能够提高机体免疫力，预防胶原病的发生。
豆浆中的膳食纤维与红薯中的淀粉共同作用，可以进一步促进肠道蠕动，改善消化功能，预防和缓解便秘问题。豆浆中的钙、铁等矿物质与红薯中的钾、镁等矿物质相互补充，有助于维持体内电解质平衡，促进骨骼健康。
但注意适量食用，避免过量摄入导致身体不适。在饮食搭配时，建议保持多样性和均衡性，确保身体获得全面的营养。
