通常情况下，鸡蛋可以和紫薯一起吃，但需要注意适量食用。具体分析如下：
鸡蛋富含优质蛋白质、维生素和矿物质，而紫薯含有丰富的膳食纤维、维生素C、花青素等营养成分。一般是可以将鸡蛋和紫薯一起吃的，多数情况下二者的搭配并无禁忌，可作为均衡饮食的一部分。
但应注意适量食用，尤其是消化不良或胃肠道敏感的人群，过量食用紫薯可能会加重胃肠道负担，导致腹胀、腹痛等消化不良症状。此外糖尿病患者需控制紫薯摄入量，以防血糖波动。而高胆固醇患者应限制鸡蛋摄入量，避免过多摄入蛋黄中的胆固醇。
在日常生活中应注意留意自己的身体状态和过敏情况，合理安排饮食。同时，保持营养均衡，避免过量摄入单一食物，以维持身体健康。
