鸡肉和海带一般能一起吃，但建议控制食用量，不建议过量食用。具体分析如下：
鸡肉富含优质蛋白质、维生素和矿物质，而海带含有丰富的碘、钙、铁等营养成分。两者搭配食用，不仅在一定程度上可以提供全面的营养，还能增强免疫力，促进身体健康。进而，对大多数人来说，鸡肉和海带是可以一起食用的。
虽然鸡肉和海带在营养成分上并不冲突，但对鸡肉或海带过敏的人应避免食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。同时，在食用时建议控制摄入量，以免造成胃肠道不适。
为保持健康，建议均衡饮食，维持合理的摄入量，同时关注身体反应，避免食用过量或在不适合的情况下食用。
