一般情况下，早晨吃金枪鱼能提神。具体分析如下：
金枪鱼含有丰富的优质蛋白质，其在人体内被消化分解为氨基酸，这些氨基酸是身体细胞的重要组成部分，能够为大脑和身体提供能量，有助于提高大脑的反应能力和身体的活力，从而起到一定的提神效果。同时，其富含多种维生素，能够帮助身体更有效地利用能量，对神经系统的正常运作也非常重要，缺乏维生素可能导致疲劳和精神不振，补充它有助于改善这种状态，起到提神作用。
金枪鱼含有钾、镁等矿物质。钾元素对维持心脏和肌肉的正常功能非常重要，能够帮助身体维持正常的心跳和肌肉收缩，保证身体各器官的正常运转，有助于缓解疲劳感。镁元素则参与身体内多种酶的活动，对神经系统有调节作用，可帮助放松神经，减轻紧张情绪，让人感觉更加轻松和精神。
在食用金枪鱼时，应注意适量原则。此外，孕妇、哺乳期妇女和儿童等特殊人群，应在谨慎食用金枪鱼。
