孕期适量运动通常能在一定程度上预防胎儿缺氧。
孕期适量运动，如散步、孕妇瑜伽、水中健身等轻度至中度强度的活动，有助于促进血液循环，提高氧气供应，从而可能有助于预防胎儿缺氧。此外，适量运动还能增强孕妇的身体素质，减轻孕期不适，如背痛、便秘等。
如果孕妇没有妊娠并发症，且医生未限制其活动，则孕期适量运动是安全且有益的。孕妇应选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽、游泳等。这些运动强度适中，不会对孕妇和胎儿造成过大的负担。孕妇应避免长时间站立或坐着不动，这样会导致血液循环不畅，影响胎儿的氧气供应。
孕妇应根据自己的身体状况和医生的建议，合理安排运动时间和强度。避免过度劳累和剧烈运动，以免对胎儿造成不良影响。
