一般情况下，黄豆和玉米能一起吃，但需要适量食用。具体分析如下：
对大多数人而言，黄豆和玉米都是营养丰富的食材，富含蛋白质、膳食纤维以及多种维生素和矿物质。两者搭配食用，不仅可以提供全面的营养，还能增加饮食的多样性和口感。因此，在没有特殊健康问题的情况下，黄豆和玉米完全可以一起食用。
虽然黄豆和玉米可以一起食用，但如果同时食用大量的黄豆和玉米可能会增加胃肠道的负担，导致消化不良或腹胀等不适症状，建议控制摄入量。此外，如果个人对黄豆或玉米存在过敏情况，则应避免同时食用，以免引发过敏反应。
在日常生活中，建议保持膳食均衡，增加蔬菜水果等维生素的摄入，养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠。
