一般情况下，萝卜和笋可以一起吃，但要注意适量食用。具体分析如下：
萝卜含有丰富的维生素C、膳食纤维、芥子油、矿物质，具有清热化痰、生津止渴、凉血止血等功效。笋含有纤维素、碳水化合物、蛋白质、钾、硒等营养成分。其中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘；硒等矿物质能提高身体免疫力、保护心血管健康。
萝卜和笋都含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。一起食用可以增强这种效果，预防便秘等消化系统疾病。萝卜和笋都是低热量、高纤维的食物，适合在减肥期间食用。
但注意适量食用，过量食用也可能带来不良影响，如增加胃肠道负担等。建议在日常饮食中注意食物的多样性和均衡性，避免过量摄入一种食物或营养成分。
