通常百合和茯苓可以一起吃，但不宜大量食用。具体分析如下：
百合和茯苓都是常见的中药材，具有一定的营养价值和药用价值。百合有润肺止咳、清心安神的功效，而茯苓则有利水渗湿、健脾安神的作用。对健康人群而言，两者结合食用，可以在一定程度上起到相互补充、增强体质的效果。
但由于百合和茯苓都属于寒凉性质的药材，建议日常生活中应适量食用，以免引起胃肠道不适。另外，如果对合和茯苓过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
在日常生活中，建议适量食用百合和茯苓，同时保持良好的生活习惯，注意自我身心健康。
