一般情况下，鱼油能降低血液黏稠度，但需要在医生的指导下适量摄入。具体分析如下：
鱼油中富含欧米伽-3脂肪酸，尤其是二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸。这些成分能够抑制血小板聚集，降低血液黏稠度，从而有助于预防心血管疾病的发生。因此，在适量摄入的情况下，鱼油能够起到降低血液黏稠度的作用。
过量摄入鱼油可能导致胃肠道不适、腹泻、凝血功能异常等副作用。因此，在使用鱼油补充剂时，应遵循医生的建议，确定适合自己的剂量。
平时生活中，在摄入鱼油时，还需要养成良好的生活习惯，保证均衡饮食，多吃新鲜的蔬菜、水果，少吃肥肉、炸鸡等高脂肪、高热量食物。同时要适当进行运动，如慢跑、快走等，更有助于降低血液黏稠度，维护心血管健康。
