一般情况下，甲鱼能在一定程度上预防骨质疏松，但需要适量食用。具体分析如下：
甲鱼中含有丰富的钙质和维生素D。这两种营养素对骨骼健康比较重要。钙是构成骨骼的主要成分，能够增强骨骼的坚韧性。维生素D则有助于钙质的吸收和利用，从而增强骨骼的强度和密度。平时适量食用甲鱼，可能有助于提高骨密度，间接起到预防骨质疏松的效果。
虽然甲鱼对预防骨质疏松有积极作用，但过量食用也可能带来不良影响，容易刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等症状。因此，建议适量食用甲鱼，以保持营养均衡。
平时生活中，需要保证均衡饮食，多吃新鲜的蔬菜、水果，确保身体摄入充足的营养，适当进行运动。日常可以多晒太阳，更有助于与预防骨质疏松。
