一般情况下，孕妇运动能增强免疫力，但应注意适度运动，并确保对母婴无害。具体分析如下：
运动能促进孕妇体内的血液循环，加速新陈代谢。通过运动，孕妇的心肺功能得到锻炼，心脏泵血能力增强，血液循环更加顺畅，从而能够更有效地将氧气和营养物质输送到身体的各个部位，包括免疫系统，这种改善有助于免疫细胞发现并消灭病原体，从而增强免疫力。
此外，运动还能刺激孕妇体内的免疫细胞活性。适当的运动能够激活免疫系统中的T细胞、B细胞等关键免疫细胞，提高其活性水平。这些免疫细胞的活性增强表示身体能够更有效地应对感染，从而降低患病风险。
但孕妇应避免进行高强度的运动，如跑步、跳跃等，以免对胎儿造成不良影响，并在运动过程中要注意安全。
